Фридайвинг в Екатеринбурге

Когда

20-25 ноября 2018 года
вечернее время

Где

Фитнес-центр
WordClass
в Екатеринбурге

О курсе

научим чувствовать себя как рыба в воде

Этот курс специально разработан для Вас многократной чемпионкой и рекордсменкой мира по фридайвингу Натальей Молчановой. Вы обучитесь необходимым навыкам ныряния различными способами, действиям в нештатных ситуациях, страховке, спасению.

ПРОГРАММА | СТРУКТУРА

6 занятий по 3 часа каждое

20 ноября 20:30-23:30

1 занятие

Физические основы ныряния с задержкой дыхания

Дыхательная гимнастика, выравнивание давления маневром Вальсальвы. Ныряние в ластах способом кроль.

21 ноября 20:30-23:30

2 занятие

Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину

Дыхательная гимнастика, выравнивание давления маневром Френзеля. Ныряние в ластах способом дельфин.

22 ноября 20:30-23:30

3 занятие

Меры предупреждения потери сознания при нырянии с задержкой дыхания

Дыхательная гимнастика, выравнивание давления маневром Френзеля. Ныряние без ласт.

23 ноября 20:30-23:30

4 занятие

Организация занятий в бассейне .

Дыхательная гимнастика, статическая задержка дыхания.

24 ноября 19:30-22:30

5 занятие

Меры безопасности при нырянии. Снаряжение .

Дахательная гимнастика, ныряние без ласт в безопасной зоне дискомфорта.Отработка страховки и нештатных ситуаций.

25 ноября 19:30-22:30

6 занятие

Теоритическое тестирование.

Теоритическое тестирование, ныряние в ластах в безопасной зоне дискомфорта. Отработка спасения.

КУРС ПРОВОДИТ ЮРИЙ ШМАТКО

мастер спорта международного класса,
вице-чемпион Европы, чемпион России по фридайвингу,
член сборной РФ по фридайвингу AIDA и CMAS с 2007 года
ведущий инструктор Федерации фридайвинга,
мастер-инструктор системы Molchanovs,
мастер-инструктор по фридайвингу PADI,
инструктор по апноэ CMAS

Написать Юрию

СТОИМОСТЬ | РЕГИСТРАЦИЯ

Полная стоимость 16000 рублей, при оплате до 5 ноября. С 5 ноября 2018 года стоимость 17000 рублей.

Класс для лекций

Теоритические занятия будут проходить в классе или спорт-зале

Бассейн

25-ти метровый бассейн, температура воды 27-28 градусов

Зал для сухой разминки

Растяжка и дыхательная гимнастика выполняется на бортике бассейна или в сухом зале.

Вы можете связаться напрямую с мастер-инструктором Юрием Шматко или организатором мероприятия в Екатеринбурге Павлом Кулишовым.

Контакты

World Class Центр

Красноармейская ул. д. 64, г. Екатеринбург

+7 912 229-77-09 Павел Кулишов

+7 906 76-76-030 Юрий Шматко

Kulishovp@mail.ru